„Nicht das Anfangen ist schwer, sondern das Durchhalten.“ Dieses Zitat verdeutlicht die grundlegende Philosophie hinter der Kunst des Kung Fu. In diesem Blogbeitrag werden wir uns mit der tiefgreifenden Bedeutung von Kung Fu auseinandersetzen und einen Einblick in die chinesische Kampfkunst geben. Von der Bedeutung des Begriffs Kung Fu bis hin zu den Zielen, die durch diese harte und geduldige Arbeit erreicht werden können, werden wir alle Aspekte dieser faszinierenden Kunstform beleuchten.
Kung Fu, auch bekannt als gongfu, ist ein Oberbegriff für die zahlreichen chinesischen Kampfkünste. Der Begriff selbst bedeutet nicht nur “harte und geduldige Arbeit” oder “intensives Üben”, sondern hat auch eine tiefere Bedeutung in der chinesischen Philosophie. Es geht darum, an der eigenen Person durch konsequente Hingabe an eine Tätigkeit oder Kunstfertigkeit zu arbeiten. Kung Fu ist nicht nur eine körperliche Anstrengung, sondern beinhaltet auch eine innere Haltung zur ausgeübten Tätigkeit. Es kann als Qualität angesehen werden, die in der Ausführung dieser Tätigkeit zum Ausdruck kommt.
Das klassische Kung Fu-Training ist bekannt für seine strenge und anspruchsvolle Ausführungsform. Ein Kung Fu-Schüler muss Geduld, Ausdauer, einen starken Willen, Durchhaltevermögen, Selbstdisziplin und einen guten Charakter mitbringen. In China gibt es sogar den Spruch, dass ein Kung Fu-Schüler “bitter essen” können muss. Dies bedeutet, dass man bereit sein muss, die Schwierigkeiten und Herausforderungen des Trainings anzunehmen und überwinden.
Das regelmässige Training von Kung Fu bietet zahlreiche körperliche und geistige Vorteile. Auf körperlicher Ebene verbessert es die Fitness, Kraft, Flexibilität und Koordination. Es fördert auch die Körperhaltung und das Gleichgewicht. Darüber hinaus kann Kung Fu dazu beitragen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Auf geistiger Ebene fördert Kung Fu Konzentration, Disziplin und Selbstvertrauen. Durch das wiederholte Üben und Meistern komplexer Bewegungsabläufe wird auch die geistige Flexibilität und Schnelligkeit geschult. Kung Fu kann helfen, mentale Stärke aufzubauen und emotionale Herausforderungen zu bewältigen.
Es gibt eine Vielzahl von Kung Fu-Stilen, von denen jeder seine eigenen einzigartigen Techniken und Prinzipien hat. Einige der bekanntesten Stile sind Tai-Chi, Wing Chun, Shaolin Kung Fu, Wushu und Sanda. Jeder Stil hat seinen eigenen Schwerpunkt und seine eigene Ästhetik, aber alle teilen die Grundprinzipien von Kung Fu: Hingabe, Disziplin und ständiges Streben nach Verbesserung.
Wenn man an Kung Fu denkt, kommen einem oft die berühmten Shaolin-Mönche in den Sinn. Diese Mönche haben eine lange Tradition des Kung Fu-Trainings und sind für ihre beeindruckenden Fähigkeiten und ihre Disziplin bekannt. Das Shaolin-Kloster war historisch gesehen ein Ort des Trainings für Mönche, die ihre körperlichen und geistigen Fähigkeiten entwickeln wollten. Heute sind die Shaolin-Mönche weltweit bekannt für ihre atemberaubenden Akrobatik- und Kampfkunstvorführungen.
Kung Fu ist nicht nur eine Kampfkunst, sondern kann auch im Alltag angewendet werden. Die Prinzipien des Kung Fu – wie Disziplin, Geduld und Durchhaltevermögen – können helfen, persönliche Ziele zu erreichen und Hindernisse zu überwinden. Das Streben nach Exzellenz in allem, was man tut, kann zu einem erfüllten Leben führen.
Darüber hinaus kann das Training von Kung Fu auch dabei helfen, Konflikte zu lösen und Gewalt zu vermeiden. Durch das Erlernen von Selbstverteidigungstechniken entwickelt man ein starkes Selbstbewusstsein und eine erhöhte Sicherheit in schwierigen Situationen.
Kung Fu ist eng mit der chinesischen Kultur verbunden und hat eine lange Geschichte. Es ist ein Ausdruck der chinesischen Philosophie, Ästhetik und Tradition. Viele chinesische Werte wie Respekt vor den Älteren, Harmonie und Selbstkontrolle werden im Kung Fu gefördert. Darüber hinaus sind Kung Fu-Vorführungen ein wichtiger Bestandteil vieler chinesischer Festivals und Feierlichkeiten.
In diesem Video siehst du eine Stilrichtung von Kung Fu „Sanda“
Kung Fu ist nicht nur eine Kampfkunst, sondern eine tiefgründige Kunstform, die körperliche und geistige Entwicklung fördert. Durch harte Arbeit, Disziplin und Hingabe kann man seine persönlichen Grenzen überwinden und ein erfülltes Leben führen. Obwohl es viele Herausforderungen gibt, bietet das Training von Kung Fu zahlreiche Vorteile auf körperlicher, geistiger und kultureller Ebene. Egal ob man nach körperlicher Fitness strebt oder seine mentale Stärke verbessern möchte – Kung Fu bietet eine vielseitige Möglichkeit zur persönlichen Weiterentwicklung.
